Sem método, todo começo vira desistência.
Na AS Treinamento você recebe acompanhamento real, planejamento com ciência e a força de uma comunidade que mantém você no jogo até cruzar a linha de chegada.
Com a AS você vai mais longe.
Detalhes que transformam esforço em resultado
Mais do que treinos, oferecemos soluções que cuidam da sua evolução, motivação e segurança em cada passo.
Treinos com controle e feedback
Ajustes contínuos e prevenção de lesões.
Comunidade que motiva
Grupo exclusivo de alunos no WhatsApp.
Controle de carga e evolução
Monitoramento detalhado via aplicativos.
Treinões e eventos especiais
Encontros presenciais para treino e integração.
Tecnologia que acelera seus resultados
Use ferramentas digitais inteligentes para acompanhar sua evolução, ajustar treinos e se manter motivado todos os dias.
Treinadores que vivem o que ensinam
Um time experiente que acompanha cada passo seu, com conhecimento técnico e paixão por transformar atletas.
Depoimentos
Comecei a sair de casa para caminhar/correr no processo de desmame de minha filha, para ficar longe dela ao acordar. Tomei gosto na prática mas com o passar das semanas estava começando a não ficar com tanta vontade de sair de casa para correr. Foi ai que entrou a assessoria, comecei a treinar com Ataide e agora fico ansiosa para cumprir as planilhas! No domingo já fico curiosa para descobrir quais serão os desafios da semana. Consequentemente os resultados vão aparecendo e a vontade de continuar correndo só aumenta.
Meu ingresso na AS Assessoria foi o grande estímulo na minha trajetória na corrida. O ponto de destaque está na experiência dos professores, que trazem não apenas conhecimento técnico, mas também a vivência prática de quem é atleta há muitos anos. Essa combinação me proporcionou treinos personalizados, evolução consistente e a confiança para superar meus próprios limites.
Construindo resultados com profissionalismo
Um time experiente que acompanha cada passo seu, com conhecimento técnico e paixão por transformar atletas.
Plano Standard
Para quem busca consistência com plano individual e acompanhamento próximo
✔️ Planilha individual adaptada ao seu nível e objetivo
✔️ Prescrição do treino de corrida feita pela equipe de treinadores AS
✔️ Ajustes mensais na planilha conforme sua evolução
✔️ Feedback semanal dos treinos realizados
✔️ Contato com os treinadores via WhatsApp e aplicativo
✔️ Acesso à comunidade AS
✔️ Acesso ao grupo de alunos no WhatsApp
✔️ Acesso ao App Treinus com estatísticas de evolução
✔️ Planejamento de prova personalizado (quando houver prova-alvo)
✔️ Acesso a lives mensais exclusivas com os treinadores
plano mensal a partir de:
r$120,00
Plano Plus
Para quem busca evolução com acompanhamento mais próximo e completo
✔️ Planilha individual adaptada ao seu nível e objetivo
✔️ Prescrição do treino de corrida feita pela equipe de treinadores AS
✔️ Feedback semanal dos treinos realizados
✔️ Contato com os treinadores via WhatsApp e aplicativo
✔️ Acesso à comunidade AS e ao grupo de alunos no WhatsApp
✔️ Acesso ao App Treinus com estatísticas de evolução
✔️ Planejamento de prova personalizado (quando houver prova-alvo)
✔️ Acesso a lives mensais exclusivas com os treinadores
E mais no Plus:
✔️ Reunião com o treinador a cada 45 dias para revisão de evolução e objetivos
✔️ Planejamento personalizado e individual considerando seu histórico e metas
✔️ Planilha de treino de força específica para prevenção e performance
✔️ Prescrição do treinamento feita pelo treinador Ataíde
✔️ Alterações semanais na planilha conforme feedbacks
✔️ Estatísticas evolutivas detalhadas para acompanhar sua progressão
plano plus mensal a partir de:
r$230,00
QUAL O SEU PRÓXIMO DESAFIO?
O que não te desafia, não te transforma.
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